Alongar ou não? Eis a questão!
Alongar os braços e pernas é importante sim para o corpo, mas não se pode esquecer também de alongar outras partes do como as mãos e punhos!
Se você realiza diversos movimentos no trabalho ou em casa com as mãos não deixe de alongar!
Movimentos repetitivos com as mãos fazem delas umas das áreas mais propensas a desenvolverem problemas relacionados às suas atividades. Portanto, alongue!
Na Ortotrauma nosso Médico Especialista em Mãos e Punho é o Dr Rafael Mattos.