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Espaço Saúde

Lembre-se disso para evitar lesões:
CONHEÇA SEUS LIMITES: Faça check-in com seu corpo; Se uma área previamente ferida ou qualquer parte do corpo começar a doer, pare imediatamente e descanse.

Procure um médico especialista se a dor persistir.

DEIXE A DOR SER O SEU GUIA: A dor é a maneira do seu corpo dizer que algo não está certo.

AQUEÇA SEMPRE: CERTIFIQUE-SE de aquecer sempre antes dos treinos e jogos.

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