Você sabia que o sobrepeso aumenta de 30% a 40% a carga exercida sobre os joelhos, sobrecarregando as articulações e causando inflamação? 

 É de suma importância um acompanhamento profissional se você já está no estágio de sentir dores ao fazer caminhadas diárias, forte indicativo de sobrepeso, esse é um sinal de que você precisa fazer atividades físicas.

 Além de consultar um profissional ortopédico para verificar se já não está desenvolvendo uma artrose por exemplo (assunto que tratamos essa semana aqui). Fique sempre atento aos sinais do seu corpo!