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Espaço Saúde

👉 Como isso acontece?
Essa “dor do dia seguinte” é o resultado de lesões microscópicas das fibras musculares após a sobrecarga de exercícios. Essas fibras são alongadas à medida que as forças são aplicadas a elas. Isso ocorre, principalmente, após um grande repouso relativo das atividades físicas.

👉 Essa dor passa?
A Dor Muscular Tardia não é uma dor crônica e tende a melhorar gradativamente ao longo do tempo. Alongamentos leves e massagens são também uma dica excelente para melhorar a “dor do dia seguinte”.
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Por isso, não se preocupe, essa dor é normal e não significa nada grave. Caso a dor seja persistente e dure mais que 10 dias, procure a Ortotrauma para analisar o seu caso! 👍

Ortotrauma, há 20 anos com você!🤝

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