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Espaço Saúde

👉A possibilidade de quem tem uma rotina de treinos regular ter tido algo semelhante é muito grande!
Por exemplo, na musculação os problemas mais comuns são desgastes da cartilagem dos meniscos, lesões nos tendões e ligamentos.

✅O correto é preparar a musculatura antes do exercício físico, principalmente os joelho com algum tipo de estímulo específico, mas sempre, SEMPRE acompanhado de um profissional da área.

🏋O movimento de execução do exercício, antes de qualquer outra variável como intensidade ou peso, é o primordial, respeite seu corpo. Sentiu algum incomodo busque um ortopedista para te acompanhar e garantir um tratamento adequado.

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