Já estamos há meses tendo que adaptar a nossa rotina por conta da pandemia do novo Coronavírus. Com a interrupção e reestruturação das atividades cotidianas, temos ficado mais em casa, realizando atividades do trabalho e afazeres domésticos ao mesmo tempo. Com isso, não tem jeito: é provável que alguma dor apareça em alguma parte do seu corpo. Isso pode ser devido à má postura adotada na hora de trabalhar no home office ou na limpeza da sua casa. Cuidar das crianças, que também estão em casa, pode ser outro motivo para uma dor lombar, nos ombros ou nas pernas. Sabemos que o momento é peculiar, estamos nos redescobrindo, mas nunca devemos deixar de lado a atenção à nossa saúde.

Faça alongamentos básicos, procure não se sobrecarregar ao levantar pesos, atenção à sua postura enquanto estiver sentado, trabalhando ou não. Em caso de dores persistentes, procure ajuda médica. Somente um especialista vai dizer o que você tem com exames e análises detalhadas. A Ortotrauma está sempre aqui para atender você da melhor forma. Cuide-se!