O Pilates pode ser um aliado valioso no alívio das dores na coluna. Esse método de exercício é frequentemente recomendado como tratamento não cirúrgico para problemas de coluna. O Pilates ajuda a realinhar a postura e a equilibrar os músculos, o que pode aliviar a dor nas costas. Além disso, os exercícios de Pilates fortalecem os músculos que dão suporte à coluna, ajudando a prevenir novas lesões.

No entanto, é importante lembrar que cada caso é único e que é fundamental consultar um ortopedista antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Se você já pensou em experimentar o Pilates, fale com o seu médico e veja se é uma boa opção para você.

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