Você tem o hábito de estalar os dedos? Com certeza você já estalou os dedos hoje! Essa é uma prática bem comum que pode ser uma simples mania ou uma forma de aliviar a tensão. Mas será que faz mal?

Em geral, o ato de estalar os dedos não costuma fazer mal às articulações. Mas pode acabar sendo prejudicial se feito de forma compulsiva. Isso acontece porque o barulhinho que escutamos se deve a movimentação do líquido sinovial que nutre as articulações.

Esse líquido possui gases em sua composição que após um estalo levam cerca de 20 minutos para ser reposto. Por isso, se feito bruscamente, ou de maneira forçada antes que seja totalmente reposto, há risco de causar frouxidão ligamentar e até uma doença articular degenerativa.