Vai precisar usar muletas?

Saiba que elas são grandes aliadas na recuperação de quem passa por lesões na perna ou joelho. Motivo? Proporciona segurança e equilíbrio para o paciente. Por isso separamos algumas dicas para um uso correto:

O correto é que a muleta esteja a cerca de 10 cm de distância da lateral do pé, já a altura deve seguir a linha do apoio da mão, que fica na mesma altura do quadril, com o braço esticado.

Se o caso é para usar apenas uma muleta, use-a do lado oposto da perna lesionada. Já o primeiro passo deve ser feito com a perna machucada pois a muleta deve servir como apoio, equilibrando o peso corporal.

Vai se movimentar com 2 muletas? O correto é que o primeiro passo seja feito com a perna saudável, e depois a movimentação com as duas muletas servindo de apoio.E por favor: Evite pisos molhados ou escorregadios!