Com as festas de fim de ano chegando é importante pensar no look. Para quem não sabe, o salto alto altera a maneira de pisar e concentra todo o peso do corpo nos dedos. Essa sobrecarga pode causar danos aos pés, pernas e coluna, além de formar calos e desenvolver a joanete. Mudar a sustentação do corpo também afeta a coluna e as articulações. É comum começar a sentir dores na lombar, nos joelhos e nos quadris.

Se você adora um salto, o ideal é evitar o uso diário, apostar em tamanhos menores de saltos, além das plataformas, que permitem que o peso do corpo tenha uma melhor distribuição.