Quem mora em Cachoeiro, sabe: andar pelas ruas da cidade pode ser uma verdadeira atividade física. Ruas do bairro Recanto, Independência e Aquidaban, por exemplo, possuem ladeiras que promovem um sobe e desce intenso. Além disso, algumas calçadas podem não estar aptas para receber os pedestres. Ou seja: lesões no calcanhar, pés e tornozelos podem acontecer. Vale a pena prestar atenção na sua postura, na forma como você caminha. Uma consciência corporal é muito importante para levar uma vida mais saudável. Atos simples como caminhar pelas ruas da cidade podem se tornar mais agradáveis e se transformar, de fato, em atividades físicas. Que tal?

E, lembre-se: ainda estamos em regime de pandemia. Se puder, fique em casa. Se for preciso sair, use máscara.