Entre os ossos, existem estruturas fundamentais para manter a estabilidade do nosso corpo. São os ligamentos, estruturas que dão força às articulações. Quem já sofreu um estiramento do ligamento sabe que a dor é forte. Isso acontece muito comumente em atletas que desempenham atividades físicas intensas, mas pode ocorrer em qualquer pessoa.

Quando um ligamento se rompe, uma cirurgia pode ser necessária. Outro tratamento menos invasivo pode ocorrer sob indicação de um ortopedista e um traumatologista como o uso frequente de joelheiras ortopédicas.

Evite movimentos bruscos e levantamento de pesos acima do que você é capaz de sustentar. Em atividades físicas, esteja sempre acompanhado de um profissional da Educação Física.