Homens e mulheres podem ter esse tipo de dor em qualquer momento da vida. A dor lombar, também conhecida como lombalgia, é muito comum e geralmente é causada por uma lesão em um músculo dessa região do corpo. As razões são muitas e que poderiam ser evitadas. Por exemplo, ao ler esse texto, como está a sua postura? Está sentado? Está sentado em boa postura? E na hora de limpar sua casa, você presta atenção ao seu corpo? E na hora dos exercícios físicos?

A dor é o primeiro sinal da lombalgia. Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, você deve ficar atento aos seguintes sinais:

Dor que se inicia de maneira súbita na região lombar;
Irradiação ocasional da dor para os glúteos e/ou coxas, até os joelhos;
A dor nas costas é pior que a das coxas;
A dor se agrava com o movimento, ao sentar-se, parar, levantar objetos ou inclinar-se;
A dor é aliviada com o repouso e calor;
Há antecedentes de fatores psicológicos e laborais estressantes;
Em alguns casos, existe antecedente de lesão mecânica ou história de trauma (com ou sem fratura).

Fique atento: procure nossos especialistas da Ortotrauma para avaliar a gravidade da lesão e o melhor tratamento para você. Hábitos, cuidados e um tratamento especializado podem oferecer a você uma vida com melhor qualidade.