O beach tennis é um esporte que caiu no gosto de muita gente! Ele foi criado a partir do frescobol e surgiu em Ravenna, na Itália, chegando ao Brasil relativamente recente, em 2008. Atualmente, o esporte conta com aproximadamente 1 milhão de praticantes no mundo e virou febre aqui no Brasil, que já é considerado a 2ª potência do esporte no mundo.⠀
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Ele é um esporte que além do estilo de jogo e técnica, a exigência física do beach tennis é bem diferente da do tênis de campo tradicional. Manter o corpo em equilíbrio na areia requer um gasto energético maior e o trabalho exigido pelas articulações e músculos para produzir movimento também é bem superior devido a resistência da areia. ⠀
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Mas e as lesões? Um estudo publicado recentemente sobre lesões no beach tennis, relata que existem algumas diferenças também na incidência de lesões:⠀
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– Dores na lombar devido sobrecarga é mais comum no beach tennis pois ela exige mais a posição agachada para estabilizar o corpo na areia.⠀
– Tendinite do ombro pois devido a posição do braço mais elevado durante o jogo em relação ao tênis tradicional.⠀
– Tendinite patelar devido ao efeito de amortecimento do impacto na areia. ⠀
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O estudo também relata outras lesões como:
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– Lesões musculares agudas na coxa, panturrilha e região lombar.⠀
– Entorses e fraturas mais comuns no hálux (a famosa “topada” no dedão do pé).⠀
– Entorses do tornozelo e joelho por serem articulações bastante exigidas na areia.⠀

A forma correta de prevenir lesões é entender quais são as lesões mais frequentes no esporte que você pratica.